BANGKITKAN ENERGI DGN BUNGA......

HARI INI BUTUH ENERGI DIKANTOR ?MUDAH TARUH SAJA RANGKAIAN BUNGA DI MEJA…DAN PILIH WARNA YG COCOK , BIAR LEBIH SEMANGAT ***
RANGKAIAN BUNGA MEMANG SANGAT MENARIK DIPANDANG MATA. SEBAGAI DEKORASI , JUGA SEBAGAI TERAPI.MUNGKIN TAK BYK YG TAHU , TERNYATA WARNA BUNGA YG KITA PILIH BISA MEMBANGKITKAN ENERGI TERTENTU BUAT KITA.WARNA BUNGA YG KITA PANDANGI BISA PENGARUHI SUASANA HATI......



WARNA-WARNI:
*MERAH
MENGHANGATKAN TUBUH, MEMACU DETAK JANTUNG DAN MEMBUAT PERNAPASAN LEBIH LANCAR .MISALNYA BUNGA MAWAR MERAH YG WANGI

*KUNING
MEMBERI ANDA ENERGI TAMBAHAN , MENSTIMULASI DAYA INGAT DAN MENINGKATKAN MOTIVASI .

*HIJAU
WARNA YG MENENANGKAN.JGN LUPA LETAKKAN JUGA DEDAUNAN. BISA MENYEJUKKAN AKAN MEMBANTU /MENGURANGI DEPRESI.

*BIRU
WARNA YG RINGAN .MEMANDANG BUNGA YG BERWARNA BIRU BISA MENENANGKAN PERASAAN HATI.

*ORANYE
WARNA INI DIKENAL SBG PEMBERI SEMANGAT DAN MELAWAN RASA LELAH.

*PINK
WARNA YG MENENANGKAN DAN BISA MEREDAM RASA CEMAS DAN BISA MEMBAWA KENYAMANAN HATI.

*PUTIH
INGIN SUASANA HATI TENANG DAN DAMAI ..NAH PANDANGILAH BUNGA TULIP

*UNGU
WARNA YG SANGAT MEYAKINKAN BISA MEMBANTU MENINGKATKAN SEMANGAT DAN PERCAYA DIRI.

TAG BOOK...

today.....
PAgi-pagi dah ngeliat blogernya rosyy...eh dapet pesen .ternyata dikasih "Tag Book'.Mirip kayak Musical Baton kemarin yah...oke deh !!Thanks ros...dari dulu kamu emang baik deh..suka ngasih -ngasih topik, ide and something yg buat punky ngisi blog lagi..heheh (diingetin kali ye....dasar akunya aja yg males .heh..hehehh)
nih about TAG BOOK... Tag Book disini, kurang lebih sama dengan musical baton. Bedanya, kalo musical baton bercerita tentang music, tag book bercerita tentang buku (gak usah dijelasin, orang-orangpun dah tau huehehehe).
Dan berikut adalah kriteria-kriteria yang harus diceritakan:
1. Jumlah buku yang dimiliki.
2. 5 buku yang terakhir dibeli
3. 5 buku yang terakhir dibaca
4. 5 buku yang paling berkesan
5. 5 orang yang akan menerima lembaran Tag book berikutnya.
Ready....oke !!!punky siap2 buat TAg Book nih.......!!

* Jumlah buku yg punky miliki, aduh..aduh..lupa yah..soalnya sering baca majalah ketimbang buku...hehehhe! seperti , cita-cinta , kosmopolitan , femina sejenis itu lah.soalnya dulu waktu kecil lebih suka baca komik serial cantik kayak:mari chan , ..kalo buku ada juga Chiklit , novel 2, buku- buku ttg agama, buku ttg filsafat ,buku masak ...kalo diitung2 sekitar 30 buku
* buku yg terakhir di beli....ngak ada 5 buku.. terakhir beli buku yg judulnya " Everest in Your LIfe" - Gary P.scott nih buku sejenis buku filsafat .ttg perjalanan kehidupan , dimana cara menghadapi masalah dgn motivasi baik itu secara spiritual , finansial , mental, fisik, emosional dan sosial.
* buku yg terakhir di baca .."Silent of LOve "-Sadeq Hedayat AIr mata terpendam...Silent of love ini menghadirkan keteguhan dan harga diri seorang pria dalam mengekpresikan cintanya ...ttg cinta bisu dlm keabadian.. ceritanya sunguh mengharukan ..dimana tulisan yg disajikan disini .. menyentuh hati banget!! .
* buku yg paling berkesan..."La Tahzan "...Jangan Bersedih buku ini bagus bgt ...yang mana jika kita merasakan hidup dlm bayang2 kegelisahan , kesedihan dan kecemasan.. nah buku ini adalah penawar hati dan untuk slalu ingat dgn ALLAH SWT , slalu ingat akan Rahmat-NYA, bertawakal , menjalani hidup sesuai apa adanya , melepaskan kegundahan ttg masa depan. jadi jgn bersedih....^^
*orang yg menerima lemparan....yg deket 2 aja deh ngelemparnya biar kenanya tepat.. Jojo, Indah.

oke….ditungguiin deh!!
“Nice day”

Siasati Stres, Hidup Ini Indah...

Siasati Stres, Hidup Ini Indah...
Siapa sih yg ngga pernah stress?terutama yg pernah merasa Stress di ktr atau di tempat kerja !! pasti smua pada pernah ngalami yah...hanya porsinya beda-beda .Stres di kantor nggak bisa dihindari, namun kita bisa menyiasatinya dengan menerapkan cara hidup yang sehat .... punky punya sedikit tips buat mensiasati stres...oke deh simak aja nih kutipan nya yah...( but smua nya nih tergantung dr diri sendiri juga lho.... )
Melissa C. Stoppler, M.D, penulis Stress Management punya kiat ampuh menjalani hidup sehat dengan meminimalkan stress.

1. Hindari konsumsi kopi berlebihan, perbanyak minum air putih. Anda tahu kan, kafein berlebihan yang terkandung pada bercangkir-cangkir kopi yang nikmat itu dapat memicu hormon stres?

2. Perbanyak konsumsi makanan bergizi, terutama buah dan sayur. Jangan membiasakan menggunakan cara instan tanpa mengindahkan kaidah kesehatan. Jika ingin mengonsumsi suplemen, alangkah baiknya dikonsultasikan dengan dokter

3. Jangan diet sembarangan. Pola makan yang sembarangan dapat membahayakan lambung Anda. Mau terkena sakit maag gara-gara diet tanpa aturan, misalnya mengonsumsi jeruk nipis yang super asam setiap hari?

4. Sarapanlah. Betul lho, manfaatnya amat terasa bagi tubuh kita. Jangan takut gemuk, karena kalori yang masuk ke badan akan ‘terbakar’ saat Anda bekerja

5. Tidur cukup, kurangi begadang. Anda tak mau tampak lusuh dan kuyu saat meeting dengan klien esok hari karena begadang semalaman kan?

6. Olahraga ringan. Cukup jalan kaki dari tempat parkir ke kantor, apalagi jika mau naik turun tangga ketimbang bergantung pada escalator

7. Lawan rasa cemas dengan gagah berani. Intinya, jangan menghindari masalah atau mendiamkannya. Carilah solusi yang tepat.
Ingat deh, hidup Anda begitu berharga untuk disia-siakan begitu saja kan?

” FRIENDSHIPS REMAIN AND NEVER CAN END”

Friends 'til the end,
Friends can last forever,
always to be there.
They give a little friendship,
and show you that they care.
You gave me strength,
when I was down.
You made me smile,
where once was a frown.
You were a sunny spot,
whenever it rained,
You made me laugh,
in good times and bad.
when I was sad,Friends are important,
not just for being there.
But for feelings they bring you,
the feelings they care.


to my friend "INDAH "

met ultah Ros...

pagi..pagi...."met ultah ros...smoga slalu sehat walafiat sekeluarga & bahagia"
thks kue nya yah...ehmm sarapan hari ini roti dr rosi....sekantor pada heboh nih(hehe geli juga ngeliat pada rebutan ambil roti..heheh...seru ****) bulan ini di ktr byk yg ultah tahun" kemarin indah , skrg rosi, trus ntar fat...wauh asyikkkkk!!!
cuaca hari ini rada mendung..emang sih brp hari ini cuaca nggak menentu (kadang panas, kadang hujan)
yah.. sebenernya hari ini fine2 aja.. malahan, aku berasa :1. males kerja2. pegel3. laper!!4. excited.. waw rambut (males keramas nihh!! 5. seneng.. krn setelah beberapa hari ngalemin laennya yg seru2 .. ya ampunaku males ngetik nih tiba2..ok.bye dulu yah...nyambung lagi deh besok!!

" have a nice day"

Making Musical Baton...

hi all! hehehe akhirnya aku apdet juga nih.. miss me??? sure you do hahahaha
well, banyak banget sebenernya yang udah happened this week..
**change the topic..
musik...Can't live without *Music*
apalagi tadi 'rosy ngelemparin "musical baton", mau tau apa itu music baton nih.....(eit..tunggu..tunggu ..."ros nimpukinya kena juga tuh ..!!!bole..bole..) lanjut deh ...nih kalo mau tau soal musical baton....are u ready....let's go!!!!
Musical Baton adalah bola virtual, di mana penerimanya menceritakan tentang musik dan dirinya dalam sebuah post di blog yang bersangkutan. Secara garis besar, ini post haruslah berisi:
1. total besarnya kumpulan file musik (bisanya dalam format MP3) di komputer,
2. CD/kaset yang terakhir dibeli,
3. lagu yang sedang diputar sekarang ini,
4. lima lagu yang sering diputar atau memiliki makna tertentu bagi yangbersangkutan,
5. lima orang yang menerima lemparan baton berikutnya

CD and Kaset....
kalo cd sih nggak sebanyak kaset yg aku punya...soalnya lebih suka nyetel kaset..(padahal lebih jernih kalo dengerin CD**...air kali yah...pake jernih sgla.haa..ha..ha...).kalo jumlahnya ...aduhhh!! ngak inget. ygpasti byk deh "sekitar 100 gitu".kebanyakan kasetku "SOUL /R&B "nggak tau yah...musiknya tuh asyik aja ..enak euy!!!
kaset yg terakhir aku beli tuh kaset nya "mariah carey or MIMI"(itu sih sebutan kecil to Mariah), yg judulnya "we belong together" aduh ...pokoKnya nggak rugi deh beli ini!!


lagu yg sering didenger akhir2 ini...apa yah??
"untittle"-simple plain
"TERBAIK UNTUKMU "--tangga
" PERGI UNTUK KEMBALI" -- ello
"WE BELONG TOGETHER "--mariah carey..(makanya aku beli soalnya pertama kali liat video klip di mtv lgs deh...pengen!!!)


my favourite.....
Brian mc.knight " BACK AT ONE & ONE LAST CRY ,"(dalem banget!!!)
LIGHT HOUSE FAMILY" IT'S A BEAUTIFUL DAY & HAPPY""memory in bali**(seneng bgt, kenangan ini bersama sohibku -YULI)
BOYZ II MEN***THE COLOUR OF LOVE.*****.EHM..ehm..ehmm sesuai dgn title"bloggerku...ini nih yg jadi inspirasiku**
rio" aku bukan untukmu""(sedih banget kalo inget ini..hik..hikkk!!but "GET 'S a LIFE")
marcel"semusim"( teringat someone nih...)


soal lempar melempar sebenarnya sih aku nggak jago-jago amat...but i can do it !! di lempar kemana yah?ada yg mau dilemparin nih....nggak sakit kok.!!-FIRST ;jojo..
kena nggak yah...tau ahhhh!!!!

Thanks...

siang.......siang....hari kamis skrg nih (ehh dah pda tau kali ye...cuma ngingetin aja !!!he..heheh)
hari ini aku berharap banget sakit maag ku cepet sembuh....and alhamdulillah udah baikan.Thanks GOD for giving my health and i pray U continue to bless me.
Soalnya kemarin aku sakit maag , jadi masuk ktr setengah hari...wuih udah nggak kuat banget !!
Thank you for all yg udah ngasih saran and perhatiannya ama aku ...temen2 ktr smua deh !!..thanks for blessing me with supportive my friend.*i will always remember those time*......i love u always!!
Nah ,skrg aku dah lebih enakan dan bisa kerja sperti semula.soalnya nggak enak banget tuh kalo sakit !!! iya khan??nggak enjoy gitu kerja '
kerjaan hari ini lumayan byk ...makanya aku harus lebih sehat biar semua kerjaan bisa diselesaiin dgn baik .
i can do it !!!!semangat ..semangat !!!
eh iya..kemarin sblmnhya janjian mo crita nih di my blog ..yg mo dicritaiin byk..gara2 sakit jadi bingungnih mo nulis apa ..hehhehe..heheh masih belum nyambung "niehh...hua..hahahhah!!!
kayaknya hari ini cukup segini aja...
" have a nice day"